19 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
632 kcal
|
Yağ: 26,83g | Prot: 42,47g | Karb: 56,58g.
Kahvaltı: Орешки со Сгущенкой. Öğle Yemeği: Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|