19 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3448 kcal
|
Yağ: 82,06g | Prot: 308,86g | Karb: 355,90g.
Kahvaltı: Schwarzbrot, Ei, Arlberger Schinkenspeck. Öğle Yemeği: Olivenöl, Milfina Magertopfen, Alino Langkorn Reis, Hubers Hendl-Innenfilet. Akşam Yemeği: Hubers Hendl-Innenfilet, Steinofen Spinacci Pizza. Aperatifler/Diğer: GN Dairy Whey - Hazelnut Nougat, Vikingstorm Omega 3, ESN EAA, Vitarade Vitargo. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|