19 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
906 kcal
|
Yağ: 32,65g | Prot: 30,59g | Karb: 122,99g.
Öğle Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Yakult Yakult, Bengkoang, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|