estrellika69 Günlüğü, 19 Oca 19

estrellika69 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

19 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

71,5 kg Bugüne kadar kayıp: 5 kg. Geriye kalan: 15,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Ocak 2019:

1220 kcal

Yağ: 32,30g | Prot: 73,59g | Karb: 156,92g. Kahvaltı: Lait (sans Matières Grasses), Herbalife Shake, Compliments Fruits des Bois Congelés, Herbalife Herbal Tea Concentrate. Öğle Yemeği: Metro French Bread, Camembert, Nouilles Chinoises, Healthy Choice Sauté de Poulet et de Légumes . Akşam Yemeği: Velouté de Courgettes, Lean Cuisine Chicken in Wine Sauce. Aperatifler/Diğer: Kozy Shack Rice Pudding. devamı için...

Haftada 4,2 kg kaybediyor