18 Ekim 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1845 kcal
|
Yağ: 53,34g | Prot: 168,43g | Karb: 198,34g.
Kahvaltı: almonds, michigan cottage cheese, carlson fish oil, strawberries, vegetable medley, dannon light & fit greek, eggland's best large. Öğle Yemeği: cocoa roast almonds, plum, jack link's original beef jerky, spinach, broccoli and carrots, tomato, eggland's best large, bumble bee salmon. Akşam Yemeği: yasso, tomato, gaspari myofusion, chobani plain nonfat, frozen edamame. Aperatifler/Diğer: popchips, cocoa roast almonds, quest bar, raspberries, 2% milk, peanut butter cheerios, apple, Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|