20 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1128 kcal
|
Yağ: 38,29g | Prot: 36,85g | Karb: 163,49g.
Kahvaltı: Lemper, Kue, Teh Manis. Öğle Yemeği: Cendol, Sayur Pakis, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sawi Dimasak (dari Segar), Mie Sedaap Rasa Soto, Ikan Tuna Panggang, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|