20 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3009 kcal
|
Yağ: 88,06g | Prot: 218,68g | Karb: 328,21g.
Kahvaltı: Лакомка Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Простоквашино Сметана 10%, Верховье Био Йогурт Вишня-Черешня, Лакомка Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Верес Фасоль по Украински, Огурец (с Кожурой), Ultimate Nutrition Омега 3, Гречка Отварная, Красные Помидоры, Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: Простоквашино Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|