20 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
685 kcal
|
Yağ: 14,72g | Prot: 60,83g | Karb: 74,09g.
Kahvaltı: Metten Schinken-Sülze mit Würzigen Gurken und Zwiebeln, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Harzer Harzer Käse. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Milch, Hüttenkäse (Fettarm 2% Milchfett). Akşam Yemeği: Strammer Max. Aperatifler/Diğer: REWE Lychees , REWE Porree. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|