Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
patch20278
Günlük
20 Oca 19
patch20278 Günlüğü, 20 Oca 19
patch20278 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
500g Magerquark
500g Quark Vanilla von Excuisa 0,2% ( ich hab den von Lidl genommen)
4 Eier
4 EL Weichweizengrieß
1 Päckchen Puddingpulver Vanille
1/2 Päckchen Backpulver
1 Spritzer Zitrone
10 ml Süßstoff( entspricht 200g Zucker)
Diyet Takvimini Görüntüle
, 20 Ocak 2019:
1456 kcal
Yağ: 59,29g | Prot: 91,42g | Karb: 132,02g.
Kahvaltı:
Aldi Kaffeeweißer, Zucker, Gekochtes Ei, Milbona Die Leichte Butter, Aldi Weizenbrötchen.
Öğle Yemeği:
Radolf Nudeln in Käsesauce mit Schinken.
Akşam Yemeği:
Milbona Der Leichte Quark Traum Pfirsich-Maracuja, Knorr Fix für Lachs Sahne Gratin, All Seasons Kaisergemüse, Sea Bear Seelachsfilet.
Aperatifler/Diğer:
Corny Free Haselnuss, Schlagsahne, Käsekuchen Low Carb, River Cola Mix 0% Zucker.
devamı için...
2291 kcal
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 18 dakika, Ev İşi - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 42 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
13 Destekçi
Destek
Yorumlar
500g Magerquark 500g Quark Vanilla von Excuisa 0,2% ( ich hab den von Lidl genommen) 4 Eier 4 EL Weichweizengrieß 1 Päckchen Puddingpulver Vanille 1/2 Päckchen Backpulver 1 Spritzer Zitrone 10 ml Süßstoff( entspricht 200g Zucker) Eiweiß steif schlagen Alles andere zusammen mischen Eiweiß untergeben und in einer gefetteten Springform 50 min bei 150° Umluft backen. Bin gespannt wie er schmeckt. Ich hab tatsächlich keinen Süßstoff genommen sondern 190g Zucker.
20 Oca 19 üye tarafından:
patch20278
wirklich sehr lecker
20 Oca 19 üye tarafından:
patch20278
schaut super aus und wie viel kcal hat ein Stückchen? LG
20 Oca 19 üye tarafından:
kathle07
94 kcal je 100g
20 Oca 19 üye tarafından:
patch20278
Okay klingt ja super
20 Oca 19 üye tarafından:
kathle07
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
patch20278 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle