20 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 48,92g | Prot: 92,30g | Karb: 118,23g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Слуцкий Хлебозавод Чисто Ржаной с Семечками, Беллакт Пирожное с Творогом. Öğle Yemeği: Слуцкий Хлебозавод Чисто Ржаной с Семечками, Сушеный Ананас, банан Мини, Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Пекинская Капуста, Leor Морковь по-Корейски, Томатный Кетчуп, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. devamı için...
|
Haftada 6,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|