20 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
800 kcal
|
Yağ: 20,56g | Prot: 56,72g | Karb: 105,60g.
Kahvaltı: Coffee with Cream and Sugar. Öğle Yemeği: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Broccoli , Brussels Sprouts, Great Value Sirloin Tip Steak. Akşam Yemeği: Schweppes Ginger Ale (12 oz), Green String Beans, Carrots , Chicken Meat (Roasting) . Aperatifler/Diğer: Almonds , Dried Prune, Trader Joe's Dried Apricots. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|