|
On finit la semaine, sur un respect des macros et 1500 / jour en moyenne malgré plusieurs écarts . Mon poids est stable
|
1830 kcal
|
Yağ: 87,18g | Prot: 59,29g | Karb: 196,05g.
Kahvaltı: Campanière Baguette Label Rouge, Framboises Congelées Non Sucrées, Monoprix Beurre Doux, Cacao en Poudre (Non Sucré), Poulain Grand Arôme , Nocciolata, Bonne Maman Confiture Fraises, Café. Öğle Yemeği: Suchard Rocher Lait, Blédina Petit Pot Pomme Poire, Moutarde, Stoeffler Mon Moment Choucroute. Akşam Yemeği: Bonduelle Épinard , Stoeffler Flammekueche, Bonduelle Épinard, Soupe de Légumes. Aperatifler/Diğer: Bonbons Durs, Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, Brioche Pasquier Briochette Parisienne. devamı için...
|
|
504 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 3 saat, Bulaşık Yıkama - 2 dakika, TV Izlemek - 2 saat ve 6 dakika, Apple Health - 18 saat ve 52 dakika. devamı için...
|
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hyppolitenmieux Kilo Geçmişi
|