21 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1760 kcal
|
Yağ: 61,98g | Prot: 148,03g | Karb: 152,23g.
Kahvaltı: Каждый День Сыр Российский, Каждый День Цветочный Мед, Ашан Гранат, Купино Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Инской Хлеб Деревенский, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Мандарины, Каждый День Сыр Российский, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью (1), Кофе Латте, Яблоко Семеринка, Куриная Грудка Отварная, Ашан Гранат, Каждый День Цветочный Мед, Купино Творог 5%, Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|