Медленно, но верно, ни в коем случае не сдаваться! Все идёт по плану ❤️
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,8 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1621 kcal
|
Yağ: 50,81g | Prot: 38,29g | Karb: 277,97g.
Kahvaltı: Арахисовая Паста, Овсяное Молоко, Bio National Сироп из Топинамбура , Fit Parad Мука Кокосовая , Мёд, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Кудесница Мука Кукурузная, Банан, Сельдерей, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Петрушка. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Рахат Темный Шоколад 80%, Хлеб из Цельной Пшеницы, Банан, Авокадо. Akşam Yemeği: Киви, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|