20 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
864 kcal
|
Yağ: 27,75g | Prot: 47,52g | Karb: 110,04g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном, Овсяная Каша на Воде, Вода. Öğle Yemeği: Чай с Лимоном, Салат из Капусты и Огурца, Уха. Akşam Yemeği: Вода, Эмиль Сыр Сулугуни 45%, Елизавета Вафельный Хлеб, Салат из Капусты и Огурца, Манты с Тыквой. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|