21 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1716 kcal
|
Yağ: 76,17g | Prot: 103,14g | Karb: 144,70g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Плов со Свининой. Öğle Yemeği: Кофе с Сахаром, Колбаса Докторская, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон. Akşam Yemeği: Bonfesto Рикотта, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Кофе, Вареное Яйцо, Рыба Отварная. Aperatifler/Diğer: Клементины. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|