21 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1164 kcal
|
Yağ: 45,56g | Prot: 41,40g | Karb: 156,78g.
Kahvaltı: Teh Manis, Pisang. Öğle Yemeği: Acar Mentimun Manis, Semur Daging, Soto Daging. Akşam Yemeği: Perkedel Jagung, Bubur Jagung. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mrs.hadikusuma Kilo Geçmişi
|