21 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3489 kcal
|
Yağ: 87,88g | Prot: 306,83g | Karb: 355,78g.
Kahvaltı: Happy Harvest Cashewkerne, GN Dairy Whey - Hazelnut Nougat, Knusperone Haferflocken Extrazart. Öğle Yemeği: Olivenöl, Alino Langkorn Reis, New Lifestyle Mageres Faschiertes. Akşam Yemeği: Desira Skyr Natur, Alino Langkorn Reis, Milfina Magertopfen, SPAR Thunfisch Natur. Aperatifler/Diğer: Semmel, Ei, Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch, Vikingstorm Omega 3. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|