|
Сегодня мой вес прибавился на 400 грамм , но не страшно ) сегодня все отработаю
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1592 kcal
|
Yağ: 67,07g | Prot: 77,59g | Karb: 164,42g.
Kahvaltı: Energy Diet Капучино. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Русский Хлеб Хлеб Элита. Akşam Yemeği: 5 Морей Морская Капуста, Вареное Яйцо, Bonduelle Шампиньоны Маринованные. Aperatifler/Diğer: Манник, Energy Diet Капучино, Орехомания Миндаль. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|