21 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
636 kcal
|
Yağ: 24,71g | Prot: 36,21g | Karb: 70,16g.
Kahvaltı: Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Хлеб, Капуста Тушеная с Мясом. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
Anzhelika_97 Kilo Geçmişi
|