21 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1098 kcal
|
Yağ: 47,56g | Prot: 47,17g | Karb: 118,28g.
Kahvaltı: Быстров Каша Овсяная с Малиной, Орешки со Сгущенкой. Öğle Yemeği: Мандарины, Орешки со Сгущенкой. Akşam Yemeği: Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Яичница. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Ряженка 3,2%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|