21 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1538 kcal
|
Yağ: 49,51g | Prot: 111,32g | Karb: 169,03g.
Kahvaltı: Lindt Chocolat Noir 85%, Banane, Oeuf, Quaker Flocons d'avoine (40g), Thé Vert. Öğle Yemeği: Banane, Etorki Tranches Pur Brebis, Betteraves, Escalope de Poulet, Quinoa (Cuit). Akşam Yemeği: Monoprix Fromage Blanc 3%, Jambonneau, Betteraves, Concombre (Pelé). Aperatifler/Diğer: Banane, Amandes, Oranges, Herta Filet de Poulet, Oeuf Dur. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|