21 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1541 kcal
|
Yağ: 61,15g | Prot: 36,61g | Karb: 221,85g.
Kahvaltı: Apfelkuchen, Quarkplunder, Mandeln, Banane. Öğle Yemeği: Gemischter Salat, Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen), Ja! Vollkornbrot. Akşam Yemeği: Leibniz Butterkeks, Weizenbrot, Gemischter Salat mit Dressing. Aperatifler/Diğer: Clementinen, Mandeln. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ViktoriiaViktoriia Kilo Geçmişi
|