21 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2024 kcal
|
Yağ: 93,73g | Prot: 73,67g | Karb: 212,38g.
Kahvaltı: Хлеб Интегральный Черногория , Паштет Черногория , Язык Говяжий Отварной, Коровка из Кореновки Сгущёнка, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Öğle Yemeği: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Мираторг Колбаска Тирольская . Akşam Yemeği: Фундук, Блины на Молоке, Нутелла Шоколадная Паста, Печенье Мария Черногория . Aperatifler/Diğer: Яблоки (без Кожи), Магнит Апельсин, Мандарины, Дары Природы Фундук , Банан, Шоколад Чёрный 80%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|