21 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
830 kcal
|
Yağ: 14,29g | Prot: 125,28g | Karb: 46,21g.
Kahvaltı: Fage Total 0% Fragola, Céréal Crusca d'avena, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri. Öğle Yemeği: Fage Total 0% Fragola, Mare Blu Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Cuori di Iceberg, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais senza Glutine, Philadelphia Philadelphia Active. Akşam Yemeği: Fage Total 0% Fragola, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri, Thermo Stak Proteine Isolate in Polvere Vanigli. Aperatifler/Diğer: Enerzona Barretta al Cocco, Thermo Stak Proteine Isolate in Polvere Vanigli. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|