21 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1093 kcal
|
Yağ: 49,31g | Prot: 69,75g | Karb: 86,98g.
Kahvaltı: Soignon Fromage de Chèvre, Monoprix Bio Ananas en Morceaux, Fruit de la Passion, Alpro Nature à la Noix de Coco, Sojasun Yaourt. Öğle Yemeği: Carrefour Fromage de Chèvre Frais, Galette Frangipane, Clémentines, Suzi Wan Sauce Soja Sucrée, Pomme de Terre Cuite (Pelure à Ne Pas Mangée), Vrai Lasagnes Saumon et Épinards, Stoeffler Choucroute d'alsace, Picard Dos de Cabillaud. Akşam Yemeği: Liebig Soupe Potiron Châtaigne, Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Cité Marine Accras de Morue. Aperatifler/Diğer: Alpro Nature à la Noix de Coco, U Miel de Fleurs, Alesto Mélange de Noix et Fruits Secs. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
louloute06400 Kilo Geçmişi
|