|
101,100 gil
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1287 kcal
|
Yağ: 49,45g | Prot: 51,86g | Karb: 160,17g.
Kahvaltı: Vital Pão Farinha Integral de Uva + Ômega 3. Öğle Yemeği: Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Chuchu Cozido. Akşam Yemeği: Cuca de Banana, Da Colônia Biscoito Amanteigado com Goiaba, Scala Queijo Colonial, Vital Pão Farinha Integral de Uva + Ômega 3. Aperatifler/Diğer: Nutry Barra de Cereal Bolo de Chocolate, Batavo Iogurte Pense Zero Mamão, Polenguinho Polenguinho Light. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|