Metefit Günlüğü, 21 Oca 19

ben yaptım :)

1513 kcal Yağ: 72,10g | Prot: 111,99g | Karb: 97,40g.   Kahvaltı: Çavdar Ekmeği, Siyah Zeytin, Tulum Peyniri, Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Akşam Yemeği: Doğanay Şalgam Suyu, Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Somon, Balık Çorbası. Aperatifler/Diğer: Tadım Çekirdek, Eti Karam Gurme, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). devamı için...
2339 kcal Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Metefit Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.