|
Çookk uzun aradan sonra tekrar burada olmak güzel hissettirdi.5-6 aydan beri 64-63-62 kglar arasında gidip geliyorum.İşten dolayı dengesiz beslenmeye başladım bu durumu kabul ediyorum ve akşam 7 den sonra yemek yer oldum hem de ne bulursam.
Sanırım gece yemeklerini kesmem ve spora tekrar başlamam lazım hem de acil.
Hedeflerim arasında 2019 yılına 60 kiloda girmek vardı ama hiçbir şey için geç değil doğum günüme kadar kendime sözümdür:60 kilo olunacak!😎
Çünkü sen yaparsın, hepimiz yapabiliriz.
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|