21 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1417 kcal
|
Yağ: 61,31g | Prot: 107,60g | Karb: 108,48g.
Kahvaltı: Алые Паруса Баклажаны по-Корейски, Океан ТРК Сельдь Маринованная в Маринадной Заливке с Луком. Öğle Yemeği: Мандарины, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Семена Льна и Злаки, Самса с Курицей. Akşam Yemeği: Мандарины, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Пискаревский Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|