ilaune Günlüğü, 21 Oca 19

Lanchinho: bolo de chocolate com coco.

1586 kcal Yağ: 102,27g | Prot: 118,32g | Karb: 51,91g.   Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo, Peito de Frango. Aperatifler/Diğer: Copra Farinha de Coco (12g), Sococo Coco Ralado, Harald Chocolate Meio Amargo, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo. devamı için...
1660 kcal Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

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Yorumlar 
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21 Oca 19 üye tarafından: Gabi330
😋😋😋 
22 Oca 19 üye tarafından: kakisouza
Receita: 02 ovos; 01 cs de óleo de coco; 01 cs de cacau 100%; 04 cs de coco ralado; 02 cs de farinha de coco; 04 cs de leite de coco; 01 colher de sobremesa de fermento em pó Pedaços de chocolate meio amargo ou 04 cs de adoçante culinário. Preparo Bata os ovos, acrescente o óleo de coco e bata mais um pouco. Adicione o coco ralado, a farinha de coco e misture bem. Va adicionando o leite de coco, coloque pedaços de chocolate meio amargo e misture bem. Deixe o fermento por último e misture delicadamente. Coloque em uma forma untada e leve ao forno pré-aquecido a 180° por 15 min. 
22 Oca 19 üye tarafından: ilaune
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22 Oca 19 üye tarafından: camilaoliverbeluzzo
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22 Oca 19 üye tarafından: ilaune

     
 

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