Marilica Tsukino Günlüğü, 21 Oca 19


889 kcal Yağ: 41,60g | Prot: 91,05g | Karb: 41,19g.   Kahvaltı: Twinings Chá English Breakfast, Chá de Hibisco, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Apis Flora Extrato de Própolis. Öğle Yemeği: Suco de Limão, Matte Leão Chá Matte Natural, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Berinjela Cozida, Couve Manteiga Crua, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Abobrinha Cozida, Repolho-Roxo, Azeitonas Verdes, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Riberalves Bacalhau Desfiado Dessalgado, Rabanetes, Tomates Vermelhos, Rúcula, Alface Americana, Alface. Akşam Yemeği: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Aurora Tender Suíno, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Carne de Peru, Jeunesse Zen Fuze Vanilla Bliss. devamı için...
1606 kcal Egzersiz: Yüzme (Yavaş) - 15 dakika, Apple Health - 23 saat ve 45 dakika. devamı için...

3 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
lindo prato! 
21 Oca 19 üye tarafından: Mari989
Obrigada! 💙 
21 Oca 19 üye tarafından: Marilica Tsukino

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Marilica Tsukino Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.