22 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 57,57g | Prot: 78,43g | Karb: 111,10g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Тефтели с Рисом, Карусель Салат из Свежей Капусты. Akşam Yemeği: Активиа Натуральный Биойогурт с Вишней 2,9%, Чай с Лимоном, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Любэль Эко Батончик, Protein Sport Протеиновый Батончик в Шоколадной Глазури, Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
***Anna_S*** Kilo Geçmişi
|