22 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 56,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 54,00g | Prot: 87,36g | Karb: 87,28g.
Kahvaltı: Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сладкий Красный Перец, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Ашан Ядро Абрикосовой Косточки, Минтай Жареный, Сладкий Снег Маршмеллоу, Блины. Aperatifler/Diğer: Курага, Миндаль, Бондюэль Кукуруза Консервированная . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светлана1410 Kilo Geçmişi
|