22 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1450 kcal
|
Yağ: 28,60g | Prot: 55,49g | Karb: 247,33g.
Kahvaltı: Banane, Migros Séré Banane, Migros Farmer Croc Chocolat Müesli. Öğle Yemeği: Pommes (sans Peau), Uncle Ben's Riz Long Grain, E.Leclerc Pavé de Saumon. Akşam Yemeği: Hachis Parmentier. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|