22 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3815 kcal
|
Yağ: 72,04g | Prot: 175,87g | Karb: 563,21g.
Kahvaltı: Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl, Alnatura Roggenvollkornmehl, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Nu3 Vegan Protein 3K. Öğle Yemeği: Beste Ernte Misch-Gemüse, Jardinelle Kichererbsen, Müller’s Mühle Rote Linsen Mehl, Oryza Ideal Reis, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Beste Ernte Kaisergemüse. Aperatifler/Diğer: Kiwi, Äpfel, Äpfel, Seeberger Datteln Soft, Fraunholz Elisen Lebkuchen. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|