22 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2341 kcal
|
Yağ: 83,45g | Prot: 121,57g | Karb: 269,45g.
Kahvaltı: Clever Marillenkonfitüre, Milfina Streichfein Ungesalzen, Sonnenblumenbrot. Öğle Yemeği: Tomatensoße, Nudeln (Gekocht), Faschierte Laibchen, Clever Backerbsen, Burgl's Kräutersuppe. Akşam Yemeği: Billa Kornspitz mit Schinken und Käse, Nöm Mix Fruchtcocktail. Aperatifler/Diğer: BioTech USA Iso Whey Zero, Milfina Leichte Haltbarmilch 0,5% Fett, Auer Tortenecken. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|