22 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1963 kcal
|
Yağ: 97,82g | Prot: 134,70g | Karb: 133,28g.
Kahvaltı: Молочные Горки Молоко 3,2%, Славянские Традиции Творог 1%, Яичный Белок, Кофе (из Молотых Зерен), Вода с Лимоном. Öğle Yemeği: Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Гречнево-Ржаные, Columb Тунец Натуральный Филе. Akşam Yemeği: Глинтвейн, Кофе (из Молотых Зерен), Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин. Aperatifler/Diğer: Смешанные Орехи, Кофе (Растворимое), Простоквашино Сливки 10%, Ореховые Истории Урбеч Арахис, Яблоки (без Кожи), Яблоки (без Кожи), Ореховые Истории Урбеч Арахис. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
millions_007 Kilo Geçmişi
|