22 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1218 kcal
|
Yağ: 47,08g | Prot: 50,62g | Karb: 149,05g.
Kahvaltı: Jordans Granola, Milbona Fruityoghurt. Öğle Yemeği: Groentensoep, Spinaziepuree, Witloof, Gestoofd, AH Gemengde Sla. Akşam Yemeği: Erwtjes en Worteltjes (Ingevroren), Rund- en Varkensvlees Gehaktballen, Aldi Puree Diepvries. Aperatifler/Diğer: Fruittella Fruittella, Krentenbrood. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|