22 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1426 kcal
|
Yağ: 39,21g | Prot: 69,08g | Karb: 197,91g.
Kahvaltı: Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Сыр Российский. Öğle Yemeği: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Сметана 20%, Горбуша Соленая. Akşam Yemeği: Кубанская Буренка Сметана 20%, Куриный Бульон, Курица Вареная, Капуста Тушеная. Aperatifler/Diğer: Лимак Кукурузные Палочки Сладкие. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|