22 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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46,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1770 kcal
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Yağ: 55,30g | Prot: 109,66g | Karb: 191,48g.
Kahvaltı: Frutti Di Bosco, Crusca Di Avena Bio, Yogurt Greco 0% senza Lattosio, Colfiorito Semi Di Soia Tostati Bio, Chocolat Stella Noir. Öğle Yemeği: Chocolat Stella Noir, Star Dado Funghi Porcini, Aia Albume, Naturalmentetuo Spinacino, Bonduelle Rucola, Pedon Quinoa, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Curry Powder, Lavazza Caffè. Akşam Yemeği: Wasa Integrale, Sojasun Bifidus Bianco Naturale, Metro Frutti Di Bosco, Vale Radicchio Rosso, I&J Filetti di Merluzzo, Zucchini, Dimar Filetto di Merluzzo Nordico, Extra Virgin Olive Oil, Sweet Potato. Aperatifler/Diğer: Lindt Cioccolato Fondente 99%, Celery , Chocolat Stella Noir, Wasa Integrale, Colfiorito Semi Di Soia Tostati Bio, Pompelmo Rosa, Sojasun Bifidus Bianco Naturale, Frutti Di Bosco, Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Pane Integrale di Segale Biologico, Mandorle. devamı için...
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Haftada 2,8 kg kaybediyor
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