21 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1593 kcal
|
Yağ: 61,35g | Prot: 83,20g | Karb: 176,57g.
Kahvaltı: Yamazaki Roti Tawar Gandum. Öğle Yemeği: Yakult Yakult, Semangka, Selada, Ikan Tongkol Goreng, Telur Dadar, Yamazaki Roti Tawar Gandum. Akşam Yemeği: A&W Fried Chicken, Nasi Goreng Ayam. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|