22 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1413 kcal
|
Yağ: 88,44g | Prot: 61,75g | Karb: 84,43g.
Kahvaltı: Aldi Amandelmelk Ongezoet, Quaker Oats Express Naturel (Zakje), Dolce Gusto Cappuccino. Öğle Yemeği: Mayonaise Regalo Aldi, Frankfurter Limco, Jumbo Witte Kool. Akşam Yemeği: HAK Erwtjes, Aviko Oma's Smulfriet, AH Schouderkarbonade. Aperatifler/Diğer: Lay's Naturel Chips (Zakje). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|