22 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
791 kcal
|
Yağ: 23,52g | Prot: 71,00g | Karb: 80,89g.
Kahvaltı: Какао-Порошок (Несладкий), Тыквенные Семечки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Клубника. Öğle Yemeği: Миндаль, Майонез, Морской Коктейль, Чечевица Вареная. Akşam Yemeği: Alpro Миндальное Молоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Aperatifler/Diğer: Песочное Печенье. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kseniya_1990 Kilo Geçmişi
|