|
Weighed @ 1:30pm, no foodie belly, naked after shower... Down 38 Lbs!
|
88,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1829 kcal
|
Yağ: 59,39g | Prot: 66,55g | Karb: 261,27g.
Kahvaltı: Coffee with Cream, Breakfast Treats Original. Öğle Yemeği: Egg & Cheese on Bagel. Akşam Yemeği: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified) , Soft 100% Whole Wheat Bread, Goober Peanut Butter & Jelly Grape Stripes. Aperatifler/Diğer: Popsicle (Sugar Free) , lightly salted tiny twist pretzels , Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Breakfast Treats Original. devamı için...
|
Haftada 4,8 kg kaybediyor
|