22 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2660 kcal
|
Yağ: 108,66g | Prot: 121,45g | Karb: 312,41g.
Kahvaltı: Nestlé Kitkat, Mulino Bianco Baiocchi (8g), Oreo Original, Bauli Pandoro, Latte (Latte Intero), Nutella Nutella. Öğle Yemeği: Molinari Sambuca, Mulino Bianco Fiori d'acqua, Rio Mare Tonno Leggero, San Daniele Prosciutto Crudo, Merivio Scamorzine Affumicate, Namedsport L-Carnitine Fitdrink. Akşam Yemeği: Limoncello, Amadori Cotoletta Croccantissima. Aperatifler/Diğer: Oreo Original, Mulino Bianco Baiocchi (8g), Vino Bianco da Tavola, Campari Campari Soda, Named Super Protein Bar, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati, Mulino Bianco Baiocchi (8g). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|