23 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1139 kcal
|
Yağ: 50,57g | Prot: 68,05g | Karb: 105,74g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Чай с Лимоном. Öğle Yemeği: Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Клинский Мясокомбинат Джерки из Курицы. Akşam Yemeği: Чай, Ашан Ветчина Куриная, Белый Хлеб. Aperatifler/Diğer: Активиа Биойогурт с Орехами, Семенами Чиа и Ванилью, Любэль Эко Батончик, Любэль Эко Батончик. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
***Anna_S*** Kilo Geçmişi
|