|
hasil dari 5 hari makan sembarangan
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
250 kcal
|
Yağ: 7,53g | Prot: 6,76g | Karb: 43,91g.
Kahvaltı: Lemon, Quaker Instant Oatmeal, Dry Roasted Unsalted Almonds, Raisins (Seeded), Banana. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
christindoang Kilo Geçmişi
|