23 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3429 kcal
|
Yağ: 84,51g | Prot: 300,88g | Karb: 348,15g.
Kahvaltı: Ei, Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch, Semmel, Happy Harvest Cashewkerne, GN Dairy Whey - Hazelnut Nougat, Knusperone Haferflocken Extrazart. Öğle Yemeği: Happy Harvest Cashewkerne, GN Dairy Whey - Hazelnut Nougat, Knusperone Haferflocken Extrazart. Akşam Yemeği: Milfina Cottage Cheese Fettarm, Olivenöl, Alino Langkorn Reis, Hubers Hendl-Innenfilet. Aperatifler/Diğer: Vikingstorm Omega 3, ESN EAA, Vitarade Vitargo. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|