23 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1169 kcal
|
Yağ: 48,87g | Prot: 72,54g | Karb: 110,38g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 1,5%, Американо, Перекресток Грейпфрут Красный, Grow Food Морковный Торт, Grow Food Омлет с Рикоттой и Овощами. Öğle Yemeği: Grow Food Ригатони с Курицей и Вялеными Томатами. Akşam Yemeği: Grow Food Яичный Блинчик с Грибами и Рикоттой, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Dr Dias Клетчатка Изящная, Natrol Omega-3 Fish Oil, Billa Яблоко Гренни Смит , Grow Food Куриные Оладьи с Творогом и Кабачком (без Соуса). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|